Tag Archives: 瞑想

恐怖について・4・

恐怖について、
だいぶ間があいてしまいましたが

「得体のしれない恐怖」

私の体験からです。

私は、動物は大好きなのですが、子どものころから『猫』が苦手です。(でした)
近寄られただけでゾクっとしてしまうほど
「得体のしれない恐怖」を感じていました。

あるとき、それでも猫を飼っているお宅で猫と遊んでいたら
目がかゆくなり、腫れてしまいました。

猫アレルギーだったんですね!
でも今度は猫のいるお宅に泊まることになったら・・・なんと
体験したことのない、ぜんそく症状になりました。
肺がヒューヒューなっているんです。

恐いというより、今度はアレルギーを心配して猫を避けました。

あるとき、いつも行ってる神社にお参りに行ったとき
黒猫に声をかけられました。

この時も実は恐怖です。
でも、恐いので無視して、お参りの参道を歩いていくと
後ろからついてくるような気配が・・・・
しばらくは「だるまさんが転んだ」状態で、遊べましたが・・・・

突然前に回ったかと思うと

賽銭箱の上に乗り、私の代わりに鈴を鳴らしてくれたんです。

 

感動して、それからどうしても猫と仲良くしようと思いました。

瞑想トレーニング中、私は一人だったのですが
猫が私が瞑想しているとそばに近寄ってきて
ぴったり寄り添います。

でもまだ恐かったんです。

瞑想の中で解放を意図しました。
なんとなく・・・猫系の獣に食べられた感じが上がってきたので。。。
感情を味わいます。
で、瞑想のエネルギーを入れて解放します。

トレーニングも佳境に入ったころ
猫にまとわりつかれてアレルギー症状が出てしまいまいた。
ジャプーヒーリングをしていただき、すっきりと解放され
猫の恐さもなく、それからアレルギーも出ていません。

先日のタイでは猫にチャレンジ
ブログ 得体のしれない恐怖「猫」克服しました。

私の体験上、アレルギーは魂のカルマ
過去世の体験によるものだと思いますし
「得体のしれぬ恐怖」も魂のカルマ、過去世での体験と感じます。

恐れについてのボブ先生のレクチャー

 「すべての恐れは知らないというところから来る

恐れは最後に現れ、そして出ていく」
瞑想の師ボブ・フィックス先生のレクチャーからシェアします。

 

やらねばならない唯一のことは 瞑想なのです

2012年 希望のメッセージ

≪瞑想無料説明随時実施≫ 瞑想を習いたいけど、グループ瞑想に参加したいけど、よくわからない・・・一度相談してからにしたい・・・ そのようなかたたちのために、1時間程度の説明や瞑想の体験が受けられます。 フルフィルメント瞑想はマントラを受け取らないとできるようにはなりませんが、 マントラを持っている人たちと一緒に瞑想すると、影響を受けることができます。 説明は随時行っておりますので都合などお問い合わせください

レイキヒーリング レイキは使いこなせばこなすほどパワーアップします。 使い方次第では魔法使いのようなミラクルが起きます。 レイキヒーリング30分無料体験 ※レイキセミナーや瞑想伝授は 一人から受けることができます。 お問い合わせください。

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3.11 ボブ・フィックスメッセージ再び

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− <翻訳版>
大災害を目のあたりにして、世界のハートが日本とつながって います。
世界中のたくさんの人が、この出来事に衝撃を受けています。
世界史上始めて経験するようなことが起こっているのです。
この未曾有の窮地の中で、どうかこの愛が日本の人々に新しい 強さを運び、助けとなることができますように。
宇宙は常にさらなる成長と進化の機会を求めています。
そのために、私たちに目を覚ませと試練を与えることもあれば 、私たちの存在の中心を揺さぶることもあります。
この試練は、カルマの形をとった進化の力です。
カルマは何か悪いことをしたために受ける罰ではありません。
自分たちのしてきたことを見直し、意識を変え、習慣を変える ための、聖なる機会なのです。
全てのカルマは人間の行動から起こります。人間だけが自由意 志を持っているからです。
学びのプロセスにおいて、私たちは間違いを犯します。
起こした間違いは、私たちに戻ってきて示されるので、 私たちは自分のしたことを振り返り、どうしたらもっと上手く できるのかを学べるのです。
どのカルマも個人的なものではありません。
カルマは、バランスを崩すところまで自然に無理強いした結果 として出てくるものです。
宇宙の知性は、崩れたバランスを回復させ、自然と摩擦状態に あるエネルギーを正します。
世界的な規模で起こる出来事は、世界中の人々のハートをかき 立て、私たちが解決法を探し、瓦礫の中から立ち上がり、 新しく、もっといい生活を創るように促すのです。
母なる地球マザーアースは苦しんでいます。
人間は、環境という美しくすばらしい自然を破壊してきました 。
私たちが環境を破壊し、様々な命や美を殺してきたために、母 なる恵みは崩壊しつつあります。
日本はこれまで、環境を改善し自然の美を回復していこうとす る動きの中で、世界のリーダーとしてやってきました。
日本は昔から自然と調和して生きてきました。
日本に生まれてくる魂は、心のなかに、環境や自然に関する直 感を持っています。
しかし最近では、テクノロジーと近代化の波のなかで、 この古代から伝わる遺産が失われつつありました。
他国との競争に奮闘するなかで、日本は、本来持っている一番 のギフトを失ってしまったのです。
日本の持つすばらしいギフト、つまり、多様な自然に合ったデ ザインなど、天と地の調和の中にある世界を築いでいくことを 。
日本の今回の惨事で一番影響を受けてしまった魂たちは、皆、 深いレベルでは、この出来事に関わることを進んで引き受けて いました。
地球上の全人類に影響を与える出来事に参加して、環境への関 心を喚起させようと。
自然を深く愛するこの魂たちは、杜の都、仙台に生まれること を選びました。
仙台―千本の樹が茂る土地(仙台の旧字、仙臺は千本の木の意 )。
その土台を作ったのは、かつてこの地を治めた明主、伊達政宗 です。
仙台の美をこよなく愛し、人々に樹を植え、自然の美を大事に するよう奨励しました。
今回の災害でこの美しい土地が壊されたとき、この魂たちはこ の地と共に滅び、徳を積みました。
全世界がこの災害を目の当たりにし、影響を受けることを彼ら は知っていたのです。
このことで世界が変わり、自然の美への愛を取り戻してくれる ことを願っていたのです。
日本が仙台を、古代から受け継がれる美しい自然と調和した新 しい都市に再建できたらそのとき、被害者の夢は叶ったといえ るかもしれません。
日本にそれができれば、環境と調和した新しい都市のモデルと して、世界中が感化されるでしょう。
亡くなった方々の魂の思いは、世界が自然ともう一度調和する 生活を取り戻すのを見た時、満たされるでしょう。
悲劇が起きた今、日本が古代から受け継ぐ国土を、自然とのバ ランスとハーモニーの地として再生することができますように 。
世界中の全ての人がハートを開き、大きな愛を持ってあなた方 を見ています。
大惨事の後に安全と調和をどのように創るか、世界に見せる機 会を日本は今、持っているのです。
今回の惨事で命を失われた方々のために、仙台に千本の樹を植 えてください。
都市を再建する前に、まずそれをしてください。
それがメモリアルとなり、シンボルとなり、何世代にもわたっ て、環境がどれほど大事なものか、伝えられて行きますように 。
そして、世界を愛するために命を犠牲にした人々がいたことも 、同じように伝えられていきますように。
今回のことは、日本に生きる全ての人にとって、自分の内にあ るピース(平安)をみてみる、いい機会です。
内なる平安は、自分を宇宙という自然の中に見つけることがで きた時にのみ、やってきます。
真実の、終わりのない平安と幸せは、私たちと自然とのバラン スに直結していて、人間が作ったマインドの世界の中だけに幸 せを見いだそうとすると、簡単に崩れてきます。
今、あなた方に受け継がれてきたものが、呼びかけてきていま す。
全ての都市で自然と調和した世界を復活させ、マザーアースへ の愛を示してくださいと。
マザーアースは、地球上の全ての命の偉大な母です。
自分の子供たちを愛し守りたいという彼女の願いを大切にすれ ば、マザーアースは私たちのことも大事にしてくれるでしょう 。
今回起こったことは、罰ではありません。
2012年に関する噂のような、何か悪いことが起こるサインでも ありません。
私たちみんなが世界を変え、自然だけが与えてくれる安全な場 所を創っていくために何ができるのかを考えるチャンスなので す。
日本が受け継ぐすばらしい古代のあり方を復活させ、新しいモ デル都市を一緒に再建していきましょう。
ボブ フィックス 2011/03/16
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− --------------------------- <原文>
In the face of disaster, the hearts of the world have been united with Japan. Many people all over the world are sharing the impact of this event in a way that has not been seen in the history of the world. May this love bring new strength to the people of Japan and help them during this time of tremendous challenge. The universe is always seeking ways to evolve and grow. Sometimes there is a wakeup call that challenges us and even shakes us to the very core of our being. This challenge is the force of evolution in the form of karma. Karma is not a punishment but a challenge to see what we are doing and an instrument in the hands of the divine to encourage us to transform our consciousness and change our habits. All karma arises from the actions of human beings. Only human beings have free choice. In the process of learning we make mistakes. These mistakes are reflected back to us so we can see what we did and learn how to do it better. No karma is personal. Karma is the result of pushing nature out of balance. It is the responsibility of the intelligence of the universe to restore this balance and correct the energy that was creating friction with nature. When an event happens of global proportions, it stirs every heart to look for a solution and rise up out of the rubble to create a new and better life. Mother Earth has been in pain. Human beings have taken over her world to the point of destroying the beautiful and extraordinary reality of nature presented to us as our environment. This wonderful gift has been disintegrating as human beings destroy the environment and kill off many forms of life and beauty. Japan has been a leader for the world to improve our environment and restore the beauty of nature. The history of Japan has always been an example of life in harmony with nature. The souls who embody in Japan have the environment and nature in their hearts. But in recent years this ancient heritage is being lost in the wave of technology and modernization. In the effort to compete with the rest of the world, Japan has lost sight of its greatest gift: building a world that is in balance with heaven and earth including designs that fit into the great tapestry of nature. The souls who were most affected by this recent tragedy in Japan all on some deep level of their soul volunteered to draw attention to the environment by participating in this event that would affect the lives of everyone on Earth. These souls who loved nature so much chose to be born in Sendai, the land of a thousand trees. The heritage of this land was first set into motion by the great leader of the past, daimyo Date Masamune, who loved the beauty of Sendai so much that he encouraged the people to plant trees and cherish its natural beauty. When this beautiful land was destroyed, these souls perished with it and gained great merit. They knew that the whole world would see this event and be shaken by it. Their hope was that this would inspire the world to change and regain a great love for natural beauty. The fulfillment of their dreams can be made possible as Japan rebuilds Sendai as a new city in harmony with the great beauty of its ancient heritage. If Japan can do this, it will inspire the world with a new model city conceived in harmony with the environment. The dreams of these departed souls can be fulfilled when they see how well the world hears their dream of life in harmony again with nature. In the wake of tragedy, may Japan find renewal of its ancient heritage as a land in harmony and balance with Nature. All of the people in the world are watching you now with open hearts and lots of love. Japan has a wonderful opportunity to show the world how to create harmony and security after disaster. Plant a thousand trees in Sendai to honor those whose lives were destroyed in this disaster. This should be the first thing we do before we rebuild the city. May this memorial become a symbol for all generations in the future about how important our environment is and how these people loved their world so much that they sacrificed their lives on its behalf. This is an opportunity for all the citizens of Japan to look inside for inner peace. Inner peace can only come when we are finding our place in the natural universe. True and lasting peace and happiness is directly connected to our balance with nature and can easily be shaken when we try to find happiness only in the mind built world of human creations. Now your heritage is calling on you to restore the wonderful world of nature in every city and demonstrate your love for Mother Earth. She is the great mother of all forms of life here on Earth. She will take care of us when we honor her request to love and protect her children. What has happened is not a punishment. It is not a sign of impending doom such as the rumors about 2012. This is a great opportunity for all of us to see what we can do to transform our world and create a safety that only nature can provide. Let ’s rebuild a new model city that restores the ancient vision of Japan ’s great heritage.
Bob Fickes  2011/03/16

 

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2012年 希望のメッセージ

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2012年 希望のメッセージ

このサイトはタイでのボブ先生のレクチャーの通訳をしている有香さんに作っていただいていますが
レクチャーで見せていただいたビデオが感動的でとても良いメッセージだったので有香さんのサイトで紹介していたものをご紹介します。

2012年 希望のメッセージ

現在進行中のフルフィルメント瞑想教師トレーニングコースで、ボブ・フィックスがレクチャー内で紹介したビデオをクラスのために訳したので、それをシェアします♪

2012 – A Message of Hope

2012年 希望のメッセージ 私たちのユニバースの輝くスペクトルの中で 真に驚くべき何かが この惑星で起きている この数千年ではじめて 私たちに本物のチャンスが与えられている この惑星の平和のために

(ジムキャリーの声)『驚くべき自由の感覚・・・』

今がその時

目覚めの時

(ジム・キャリー) 『自分が大きくなっているのを見た 自分がこの身体より大きく 全てであった そして全ての人であった』

(『この身体というのは単なる衣服のようなものだということを理解したい。衣服を変えるように、身体というのは魂に使われているだけなのだ。』

(『純粋な白い光を見たんです。もっとも白い雪よりも白く、…..』

もう何千年も 私達は平和を探し求めてきた そして気付いたのは 平和なんてどこにもないということ 内側に平和を見つけるまでは

人間のマインドの全ての思考は 心臓の根底から電磁波を送り出す それは私達が生きているこの世界において、計測できるものある

(Gregg Braden) 『人間の心臓は、今や、体内で電気的にも地場的にも最も強いジェネレーターであることが実証されています。 これは重要なことであります。なぜなら、人間の主な活動は脳にあるとずっと考えられてきたからです。脳には電界と磁場がありますが、それは心臓と比べると比較的弱いものだったのです。心臓は電気的に100倍も強く、磁気的には5000倍も強力なのです。私達が知っている物理的な世界は・・・これは大切なことですーー電気エネルギーと磁気エネルギーの2つのエネルギー、電磁場によって作られているものです。 もし、私達が、原子の磁場または原子の電界のどちらかを変えることができるならば、私たちは実際にこの世界や身体を構成している原子を変えることができるんです。 人間の心臓は、私たちが脳とハートで作る感情の反応によって、世界や身体の電界と磁界の両方を変えることができるようにデザインされています。』

全ての物質は単に振動しているサウンドウエーブである。 音は形を作る。 それぞれの思考は情報のパワフルな波(ウエーブ)を送りだし、我々の世界を形作っていく。 それぞれの違った思考は違った振動数を持っている。 ポジティブな思考の影響を受けた水 ネガティブな思考の影響を受けた水

1993年、暴力犯罪の軽減に対して、集団瞑想の効果の研究は、驚くべき結果を示し、世界中の科学者たちの注意を引いた。 違った背景を持つ4000人の瞑想者たちをアメリカ・ワシントンに集め、彼らが瞑想を開始するやいな、犯罪率が下がっていったのである! 黄色の線は、暴力犯罪の低下率を表している。 緑色の線は、瞑想者の数を示している。 この研究以来、何百回も繰り返されているが、ますます驚くべき結果を出している。

(John Hagelin 量子物理学者) 『この世には、300,000もの平和に関する論文や本が存在しています。それぞれの本は、著者と出版者を含めて平均一冊につき3人の人に読まれています。だれがこれ以上平和についての本を読みたがるでしょうか。私達は平和を創りたいのです。実践的な平和の科学をです。なぜなら、意識の場は、統一の場、至福の場、平安の場であり、具体的で明白でパワフルで、物理的なレベルにおいて原子力の何百万倍もパワフルなものだからです。ただそこへアクセスするんです。意識にはアクセスすることができます。私達がよりピースメイカーとなって、平和の神経システムを灯台のように光らせ、放射していくのです。平和、平和・・・。』

わたしたちのグループ意識の集合的なネガティブさは 自然災害さえも引き起こす

(Deepak Chopra) 『もしあなたが本当に意識を信じるならば、津波や地殻プレートの崩壊などは、集合意識の乱れとの関連があると言うでしょう。なぜなら、私達は自然の一部だからです。あなたは自然の一部です。自然の枠の外にあるものではないのです。だから集合意識が乱れれば、自然も乱れるんです。 私達は自分たちを自然と分離しがちですが、そうではないんです。私達が落ち着けば、自然も落ち着くのですよ。』

私達が直面している数々の危機は、 その多くを減少させることが可能かもしれない 私達の統合されたハートたちの素晴らしいパワーによって

やらねばならない唯一のことは 瞑想なのです 毎日 本当に単純なこと

(Rollin McCraty, Ph.D.) 『過去18年以上、私達の研究所は、心臓と脳の関わり、心臓と脳がどのようにしてコミュニケーションをとっているか、それがどのようにして意識や認識に影響を与えるのか、を研究してきました。 研究で確認できたことのひとつは、私達が「コーヒーレント」と呼んでいる状態です。 私達がポジティブな感情を抱いているとき・・・美しい夕日を楽しんでいるとき、愛や慈悲を感じているとき、誰かのことを想ったりすると、ハート(心臓)はとっても違ったメッセージを送り出すのです。心臓は律動的で大きな電磁場を身体から創りだすんです。そこで分かったのは、心臓から発せられた電磁場のスペクトル分析を見てみますと、 感情の情報は、そのフィールド(場)内にプログラムされ調整していくのです。 自分たちの感情をシフトすることで、心臓から発せられた電磁場のプログラム情報が変わってきて、それが自分の周りにも影響を与えていく・・・。私達は皆お互いに、この惑星も含めて、根本的に深いところで繋がっており、私達が個人的に行うことは重要で、全てに関わってくるのです。』

あなたの目にはヴェールが覆われていた 何千年も前 私達の祖先は一つとなって生きていた しかし、彼らが独りよがりになってしまったせいで ほぼ全文明が 一瞬のうちに破壊されてしまった

(ABCニュース) 『ある男性がヨーロッパ全土だけではなく世界でもっとも大きなピラミッドを、この私の後ろで発見したといいます。 ほんの数ヶ月の発掘で、既に多くの石細工が発見されています。衛星や測温器、地形データなどを駆使して、ピラミッドを探して多くの丘が調べられています。』 『数千の丘を探していて、9カ所見つけました。そのうち5つはこの谷に位置しています。地理的にもパーフェクトであるし、宇宙のポイントでもあるんです。 一年半前にそれを見つけたとき、すぐにわかったのです、これは自然に作られたものではない、人工的なものであると。』

放射性炭素年代測定でピラミッドの年代を調べると、 30,000−40,000年前のものだということがわかった ブロックのいくつかはとても大きく そのような石を運んだり持ち上げたりできるクレーンは現代にも存在しない 中には沢山の部屋があり 何マイルにも及ぶトンネルもある 新しいピラミッドが世界中に現れてきている

(CNNニュース) 『グアテマラの考古学者たちが興味深い発見をしました。ブルック・ボールドウインが驚くべき取材をしてミラドールから帰ってきてきました。なにがあったんですか?』 『私は考古学オタクなんですが、私達のテレビクルーが世界で始めて、世界で最も質量の大きいピラミッドをカメラに捉えました。 今、そのジャングルの林冠に隠された遺跡は危機に瀕しています。 空中から見ると、ただのジャングルに見えます。マヤ文明の発祥の地と言われているミラドールの町には、マヤ古代文明遺跡があり、その大きさは現代のメトロポリスと同じお大きさを誇っています。 これは山ではありません、ピラミッドなのです。ミラドール盆地プロジェクトによると、世界でもっとも質量の大きなピラミッドなのだそうです。』

巨大なピラミッドが大洪水によって沈んだ

『日本列島の最も南方にある与那国島は、霧とミステリーに包まれています。 この海面下には世界で最も素晴らしいミステリーがたたずんでいます。もしかしたら人類史を書き換えてしまうことになるかもしれません。この海の下に何があるのか、はっきり知る人はまだいません。しかし多くの専門家がここに巨大な失われた文明、日本のアトランティスの遺跡があることを確認しています。』

この遺跡には南方を向いているという特有の特徴がある。 あちらこちらのセクションは直角を保ち そして遺跡全体で南へ2度傾いている このようなアングルは他にはありません。そして全てが南を向いています。

今こそ思い出す時なのです 私達が本当に誰なのかを この時代に私達が直面する変化を恐れないでください 古い世界の様式は洗い流されるという壮大なプロセスなのだと、単に認めるのです 無関心でいる時間はもう残されていないことに気付いてください

毎日瞑想してください

何年も私達を拘束してきた壁 まさしくその壁が、あなたの周辺で崩れおちていくのを見るでしょう

(Desmond Tutu:デズモンド・ツツ) 『これは始まりです。 私達が輝かしい成就を求め、それを発見するとき、皆がひとつのファミリーの一員となるのです。』 『わたしたちの惑星をより平和に健康にし、公平な場所にしていく助けをしていかねばなりません。 仕返しではなく許しの道を 報復ではなく和解の道を わたしたちは、地球では、思いやりと寛容な分かち合いの促進がが本物の変化をもたらすと信じています。』

愛を選択してください

(歌)

ひとつになって立ち上がる

(ブッシュの画面) 私達に反対する人々を憎んではいけない 恐れが基盤になった怒りが込み上げてきたら その代わりに、私達のハートの奥深くを掘っていき そこに許しを見つけるようにトライするのだ 全ての存在の中には、それがどんなに暗いものに見えようとも光がある

(テレビ画面の女性) 『あなたがエネルギーを注ぐものや感情がリアリティになるのです。 全人類に与えられたギフトは、感情にどのようなものを与えたとしても、それが自分のリアリティーとなるということです。』

愛を選択してください

偉大な精神は常に平凡な考えからの激しい反対にあってきた。 人間は、宇宙と呼ばれる全体の一部であり、時空の中の限られた一部である。 人は、他の物から分離されているものとして自身や思考や感情を体験する。それはある種の意識の視覚的な錯覚であるのだが。 (アインシュタイン)

あなたはひとつ わたしたちはひとつ 命は尊いもの 自分の命を無駄にしないでください 今日のような時代はありません 目覚め 周りを見回してみてください 目を開いて ハートを開いて 愛を信じて 愛を知る 本物の愛を 愛を選んでください

一つになって、立ち上がろう バラバラになれば失敗する それは今

 

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ジャプーヒーリング

ジャプーヒーリング
『2500年前、お釈迦さまは薬師如来(別名、医王とも呼ばれる治癒を司る神)からヒーリングテクニックを授かりました。このヒーリングテクニックはそれ以来仏教徒の伝統を通して伝えられてきました。しかし不幸にもアジアの寺院の大部分から百年以上前に姿を消し始めました。今日東南アジアの一部のわずかな村で行われるに留まります。特別なことにタイでは医者でさえヒーリング結果を見に来るのです。このヒーリングテクニックは生徒の改善が不可能と思われる根深い病状を、解放する手助けをしてくれます。

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リラックスすると物事がスムーズになる、ババジ瞑想

瞑想体験談:リラックスすると物事がスムーズになる

瞑想の初めのイメージは、ずっと座ってるんだよね…私にはできないな~と思っていました。

そう思っていたのに、はじめようと思ったキッカケは、体験に参加した事でした。
ただ座って目を閉じて、先生の誘導を聞く。それだけなのに、今まで感じた事のない、起きているのか寝てるのかなわからないような不思議な状態になりました。
はっ!と気付いたら、もう終わり。30分がとても短く感じ、まだ瞑想していたいと感じる程でした。

それから瞑想を伝授して頂き、一番変わった事はリラックスする事ができ、物事をスムーズにできるようになったり、疲れにくくなった事です。

また私は頭で考えすぎてしまうタイプだったのですが
瞑想をはじめた事により、以前よりも考えすぎる事もなくなりました。

瞑想をしていると、普段出る事のないガンマ波という脳波がでるそうで、確かにまだこのままでいたいな~と他では味わえないリラックス状態になります。

なので、今は朝夜の瞑想の時間、瞑想会が楽しみです(*^o^*)

瞑想の初めのイメージは、ずっと座ってるんだよね…私にはできないな~と思っていました。

そう思っていたのに、はじめようと思ったキッカケは、体験に参加した事でした。
ただ座って目を閉じて、先生の誘導を聞く。それだけなのに、今まで感じた事のない、起きているのか寝てるのかなわからないような不思議な状態になりました。
はっ!と気付いたら、もう終わり。30分がとても短く感じ、まだ瞑想していたいと感じる程でした。

それから瞑想を伝授して頂き、一番変わった事はリラックスする事ができ、物事をスムーズにできるようになったり、疲れにくくなった事です。

また私は頭で考えすぎてしまうタイプだったのですが
瞑想をはじめた事により、以前よりも考えすぎる事もなくなりました。

瞑想をしていると、普段出る事のないガンマ波という脳波がでるそうで、確かにまだこのままでいたいな~と他では味わえないリラックス状態になります。

なので、今は朝夜の瞑想の時間、瞑想会が楽しみです(*^o^*)    (m.t.)

瞑想体験談:ババジ瞑想

私が一番始めに伝授を受けたのは
ババジ(ババジ1)瞑想でした。

伝授後から
朝起きてすぐに1回、
夜は帰宅後または就寝前に1回、
の瞑想を30分ずつしました。

 

まず瞑想を始めて
一番変わったのは自分の生活リズムを考えるようになったことです。
やることにかかる時間を逆算して
物事を進めるようになりました。
(まだまだ後回しにする癖はありますが、前はもっとひどかったのです。。)

 

そして瞑想をしていくうちに、
一度立ち止まって落ち着いてみる、
ということが多くなりました。

 

特に朝起きて瞑想したあとは、
何となく頭がすっきりして、
よしっ行くぞ!という気持ちになります。
瞑想中は何かを考えている
という訳ではないのですが
終わるとスッキリ、なのです。
爽快、というより
静かに穏やかに自然と答えが見えてくるというか。
心が穏やかな感じです。

 

最近は、
自分のなかの認めたくない自分
=自我の部分が出てきて、
認めたくない自分ばかりに会います。こんな自分は嫌だ、
これは自分じゃない
と思っていますが、どこかでこれも自分だと分かっているんです。
見覚えがあるというか、
心当たりがあるというか。

いまはそれを受け入れていくよう
頑張っています。

 

何が言いたいのかうまく言葉に出来ませんが、瞑想を始めて私はたくさんの「自分」に会いました。
良い自分、悪い自分、好きな自分に嫌いな自分…
どれも間違いなく自分であって
自分で自分のパーツを探し集めて自分を作っているような感じです。
その過程の中で、
こんな自分がいたのか
と驚いたりしている感覚です。
瞑想を始めると、自分の中の気づかなかったたくさんのことに気づけます。(h.s.)

瞑想者の皆様へ

瞑想を始めていろいろな変化があると思います。
2か月間、毎日2回瞑想をしていると必ず起きてくることがあります。
瞑想の感想や体験談を募集します。
感想や体験談が採用された場合、特典を用意しています。

meisousakuram@gmail.com

までお寄せください。

フルフィルメント瞑想は、現在世界中で利用できる最も効果的な瞑想法です。

本物の瞑想とは、私たちがこの世界でフルに成功した人生を送るために必要としているものを、私たちの潜在能力から自分で見つけ出すことを手伝ってくれます。

そしてそれは、誰でも簡単にできてわかり易いものなのです。偉大なマスターたちによって何世紀にもわたり伝えられてきた非常に古典的な教育なのです。すべての世代とあらゆる社会の人々にとって、深く理解でき非常に安全な定番の方法です。

無料瞑想説明随時実施

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マントラを持っている人たちと一緒に瞑想すると影響を受けることができます。



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瞑想伝授については「フルフィルメント瞑想伝授」のページをご参照ください。